>  PHÒNG NGỪA BỆNH GOUT HIỆU QUẢ VỚI VITAMIN C.

Gout là một loại bệnh viêm khớp, và thường xảy ra ở nam giới, phần lớn các bệnh nhân goutt rơi vào độ tuổi trung niên và đặc biệt là người có thói quen ăn nhiều đạm và uống nhiều rượu bia thường xuyên.Bệnh Gout gây ra những cơn đau nhức kéo dài,  khiến người bệnh gặp nhiều trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và có nguy cơ gây biến dạng khớp cao và có thể dẫn đến tàn phế. Bằng việc bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C bạn sẽ ngăn ngừa hiệu quả căn bệnh gout quái ác này.

Bệnh gout là do tình trạng acid uric tăng cao trong máu gây ra các đợt viêm khớp ngoại biên tức là viêm các khớp chân tay đặc biệt hay xảy ra ở ngón chân cái. Nếu không có phương pháp điều trị hiệu quả và kịp thời tình trạng viêm, sưng đau  này có thể tái đi tái lại nhiều lần gây ra biến dạng khớp. Nồng độ acid uric trong máu cao, không có nghĩa là bạn bị gout. Nhưng nếu nồng độ acid uric trong máu cao và kéo dài càng lâu thì càng có nguy cơ bị gout.

Biểu hiện của bệnh gout

Biểu hiện thường thấy của bệnh gout là sưng tấy, nóng, đỏ, đau buốt dữ dội tại một hay nhiều khớp như đầu gối, ngón chân – tay hoặc mắt cá chân, khuỷu tay vào ban đêm hoặc sáng sớm khi thức dậy.

Cơn gout của bạn có thể xảy ra vài ngày hoặc vài tuần và có thể tự giảm, nhưng nếu không điều trị những cơn này sẽ xuất hiện thường hơn và gây ra biến dạng hủy khớp và gây tàn phế. Dùng vitamin C mỗi ngày cũng là một cách giúp bạn phòng tránh bệnh gout  an toàn và hiệu quả.

Vai trò của Vitamin C trong phòng ngừa và điều trị bệnh gout.

Vitamin C sẽ có tác dụng làm giảm hàm lượng axit uric trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh gout.

Vitamin C có các thuộc tính axit uric niệu có tác dụng làm tăng tốc độ lọc cầu thận  chính vì vậy bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ có tác dụng làm giảm hàm lượng axit uric trong máu và giúp làm giảm nở động mạch.

Vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh, làm giảm tổn thương do sự phát triển của các gốc tự do, hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể. Không những giúp bạn phòng tránh bệnh gout, vitamin C còn tăng khả năng phòng chống bệnh tật, ngăn ngừa ung thư.

Các chuyên gia còn cho biết, bổ sung vitamin C giúp giữ được hàm lượng cholesterol trong luôn ổn định, phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch và đột quỵ. Đặc biệt, vitamin C có tác dụng xoa dịu cơn đau, viêm tấy và sưng phồng có liên quan đến bệnh gout.

Trái cây chứa vitamin C tốt cho bệnh gout

Tuy nhiên, vitamin C cũng có mặt trái của nó đặc biệt khi bạn dùng quá liều hoặc hàm lượng cao. Những tác dụng không mong muốn khi dùng vitamin C là làm tăng oxalat niệu, buồn nôn, ợ nóng. Đặc biệt vitamin C gây axit hóa nước tiểu do đó dẫn đến kết tủa urat hoặc cystin hoặc sỏi oxalat. Như vậy bạn nên thận trọng khi dùng vitamin C liều cao kéo dài vì dễ tạo thành sỏi và giảm quá trình đào thải axit uric đặc biệt trên cơ địa người dễ tạo sỏi, đồng thời chú ý khi bạn bị viêm loét dạ dày tá tràng.

Để ngăn chặn việc tích tụ axit uric trong cơ thể bạn cần bổ sung vitamin C cho cơ thể  từ các loại rau quả có vị chua nhẹ như: ổi, dứa, cải bẹ xanh, súp lơ xanh, ớt chuông,… tránh ăn các loại hoa quả chua có hàm lượng vitamin C cao như chanh, quất, bưởi chua,… đồng thời cắt giảm việc hấp thụ những loại thực phẩm giàu purine, carbonat, đồ uống có đường , thường xuyên vận động , tập thể dục thể thao để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh gout hiệu quả.

Hi vọng với những chia sẻ từ bài viết, các bạn sẽ có thêm kiến thức để phòng tránh bệnh gout, chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của cả gia đình nhé.

Chủ sáng lập DIFOCO

Huỳnh Văn Ninh

Bạn xem thêm về Facebook của Doanh Nhân Huỳnh Văn Ninh tại https://www.facebook.com/Ninh.hv

Đăng ký tư vấn miễn phí